天候と体調不良の関係

 

最近は季節の変わり目で体調を崩す人が多いですが、実は天気の変化（特に気圧、気温、湿度）は、人間の自律神経に大きく影響しています。

気候の変化は人間なら誰でも多少は影響を受けるのですが、特に普段から自律神経が乱れている方や持病のある方は、健康な人に比べて影響が大きく出ます。

 

天気の影響での不調は「天気痛」や「気象病」とも言われますが、典型的な症状は「頭痛・だるさ・古傷の痛み・持病の悪化・めまい・耳鳴り・倦怠感・気分の落ち込み・イライラ」などです。

 

 

 

でも、天気で身体や心がコントロールされるのって嫌ですよね。

できることなら、自分の身体と心は自分自身でコントロールしたいですよね。

 

 

そのために大切なのは普段からの健康的な食生活。

そして、ちょっとした違和感を放置せずに定期的に身体をメンテナンスをする習慣です。

 

健康的な身体の人は気圧による影響を受けにくく、仮に影響を受けてもすぐに回復します。

 

  

 

当院ではもちろん身体や自律神経バランスを整える施術も行いますが、いざという時に自分自身で対処するためのセルフケア指導も行います。

これにより、ある程度の症状であれば自分自身でお身体をケアできるようになりますよ。

 

 

気候の変化で体調を崩しやすいという方は、なるべく早めにご相談くださいね。

早ければ早いほど改善までの期間も早いです。

 

「こんな症状はどうなの？」

そういった方は、まずは相談からでも大丈夫なのでお気軽にお問い合わせください。