ケトルベルを使った体幹トレーニング(倒立)

 

先日、Amazonでケトルベルを衝動買いしてしまいました。

ケトルベルは、やかん(ケトル)に形が似ているダンベルから名付けられたそうです。

 

どうせならと思い、32kgを買いました。

使い方は後から覚えればいいかと思い、買ったのですがかなり重たい・・

 

試しにこんな使い方をしてみました(笑)