![足のむくみ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8f7916e0875738e5/image/i0a299b834ebcf7cf/version/1433909707/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF.png)
島根県安来市から毎週通われている女性の方は、
現役のバスケットボールプレーヤーです。
彼女は「足がつりやすい」といった症状で来院されましたが
来院当初は足のハリ、むくみがとてもありました。
そこで、施術後に自分でできるセルフマッサージをお伝えしました。
すると翌週来院された時、足のむくみ方が全く違っていました。
足のハリが少なくなり筋肉のしなやかさも戻っていました。
彼女は毎日セルフマッサージをやっていたようです。
症状を改善させるためには、自分自身で努力することも大切です。
その努力のやり方を知らない方、やり方を間違えてしまっている方は
とても多いです。
間違ったやり方は効果がないどころか、逆効果になる場合もあります。
セルフケア健康法やセルフマッサージのやり方が知りたいという方は
ご相談ください。
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