先日、日圧スーパーテクノロジーズさんからの依頼で講演会をしてきました。
昨年に続き、２回目のご依頼です。
場所は、倉吉シティホテルの２階です。
今回の内容は、
・ダイエット
・腰痛
これらに関係する内容を、細かくお伝えしてきました。
ダイエットは、単に体重を減らすのではなく、見た目をキレイにするために「姿勢」「歩き方」も重要です。
そういった意味で、今回は姿勢指導とウォーキング指導をさせていただきました。
腰痛については、まずは痛みのメカニズムについて説明をしました。
そして、それを解消するために必要なことな何かということをお話させていただきました。
少し難しい話になってしまったかもしれませんが、腰痛を根本的に改善させるためには避けては通れない内容です。
今回の内容が少しでもお役にたてば嬉しいです。